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三妹跑步“兼职”捡垃圾4年,每周还组织百人参与

今年四五月份的时候,“跑步+捡垃圾”突然在微信上火了起来。这是国外发起的一种全新的跑步模式,风靡全球,名叫Plogging,该词源于瑞典,是Plucking(拾起)与Jogging(慢跑)的组合。鼓励人们在慢跑时,通过弓步或蹲起的方式,或者在停止之后拾起垃圾。不过,早在4年前,桂林阳朔一个女孩就开始这样做了。这个女孩叫三妹,她说,那时只是一个农村孩子亲近、爱护大自然的表达方式,没曾想如今成了一种时尚又环保的锻炼方式。。

8月16日上午9点多,灵川县灵田镇黄金村附近道路上,包括三妹在内的5名跑步爱好者正在跑步。与一般跑步锻炼的人不一样的是,他们手里拿着一个较大的塑料袋,见到路边有塑料袋、塑料瓶等垃圾,他们就会停下来,把垃圾捡起来丢进塑料袋里,然后继续往前跑。

他们就这样跑跑停停,一直到花江边才停下来。记者以为他们跑完步准备休息了,其实并不是。由于花江边的垃圾要比外面道路要多,农药瓶、蛇皮袋、塑料袋、洗涤剂瓶子、废旧电池等垃圾洒落在草丛里,他们接下来的重点工作就是专门捡垃圾。

除了有用于装垃圾的塑料袋,三妹等人还携带了手套和小夹子。三妹一边捡垃圾一边向记者介绍,当天上午,他们的跑步路线是从市区解放桥出发,经六合路、金鸡岭路口、卦子山、靖江王陵、乌岭隧道、电子科技大学花江校区,最后来到黄金村。三妹给记者看了运动手环上的“运动轨迹”,全程18.02公里,费时2小时27分钟。这条线路是三妹他们常跑的线路。

1个小时左右,三妹等人集中到了一起,每人手里都装了小半袋垃圾。他们先这些垃圾进行了分类,然后转移到路边,那里已经堆了四大袋垃圾。三妹告诉记者,这些都是他们前几次收集回来的垃圾,附近没有处理垃圾的地方,暂时集中存放在这里,等再收集两三次,就喊人开车进来把这些垃圾带出去。

32岁的三妹是阳朔人,她从小热爱各种运动,跑步、羽毛球、网球、游泳、骑行等。当中,跑步是她的最爱。2014年,三妹开始边跑步边捡垃圾,并成了一种习惯。“顺手就捡起来,然后丢到垃圾桶里。”三妹把自己这种行为归结于是一个农村孩子亲近、爱护大自然的表达方式。

2014年,三妹就组建了一个微信群,群员是她参与各种运动项目过程中结识的人,方便大家搞相约运动,群名为“运动群”,简单直接。2015年,“微信运动”上线,可以捐步做公益,三妹觉得把运动和公益结合很有意义,她便把那个微信群更名为“桂林运动公益群”,鼓励大家多跑步和捐步。2016年,在一次跑步活动中,三妹与一名网名为“红棉跑步女达人”的女士一见如故,她竟然跟三妹一样也是边跑步边捡垃圾。自此,三妹有了个伴。

今年四五月份的时候,“跑步+捡垃圾”突然在微信上火了起来,说这是外国人发起的一种全新的跑步模式,风靡全球,名叫Plogging,该词源于瑞典,是Plucking(拾起)与Jogging(慢跑)的组合,鼓励人们在慢跑时,通过弓步或蹲起的方式,或者在停止之后拾起垃圾。自此,越来越多人开始跟着三妹、红棉她们一起跑步+捡垃圾。大家的热情还挺高,平时微信里晒公里数、晒跑步线路图,现在又可以晒自己捡了多少垃圾,成就感满满的。

今年5月份,为了方便把爱好跑步+捡垃圾的人集中起来,三妹重新建了一个微信群,目前,有群员143人。每个星期,三妹要组织一到两次活动。

跑步和捡垃圾看似风马牛不相及,边跑步边捡垃圾会影响锻炼效果吗?三妹解释,非但没有不好的影响,反而还有促进作用。自从Plogging流行起来之后,有关Plogging的好处介绍也很多。据统计,拿同样跑半小时消耗的热量来对比,普通慢跑是208大卡,而Plogging是255大卡。捡垃圾的动作近似于健身中最常练习的基本功——深蹲,不仅能协调双腿肌肉,还能顺便训练核心肌群,让运动效果更加显著。如果捡垃圾的时候,有意识地换用不同的手去拾捡,也可以训练手臂肌肉。三妹希望更多的人加入到运动公益当中来,人人以运动的方式参与公益,改善自己健康的同时改善环境的健康。

群员曾女士告诉记者,三妹边跑步边捡垃圾已经坚持有4年多时间了,现在Plogging流行起来,参与的人也慢慢多了起来。群员都很喜欢这样的活动,到达锻炼的目的,还对环境保护做出了贡献。为此,每次活动不少人都带着孩子一起参加,这对孩子也是一种积极的教育。

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